PROGRAMME À DISTANCE EN AUTONOMIE
Un accompagnement en toute autonomie pour atteindre vos objectifs !
COMMENT SE DEROULE UN PROGRAMME À DISTANCE ?
#1 Un premier rendez-vous pour fixer vos objectifs
Ce premier contact nous permettra d’échanger sur vos objectifs à long terme, que ce soit en course à pied ou pour améliorer votre bien-être (perte de poids, renforcement musculaire, reprise du sport…), afin d’ajuster un programme sportif sur mesure.
Nous déterminerons ensemble votre rythme d’entraînement en fonction de vos objectifs et de votre emploi du temps
#2 Accès à votre plateforme en ligne dédiée
Suite à notre premier rendez-vous, vous aurez accès à une plateforme en ligne dédiée, où vous retrouverez toutes vos séances en format vidéo ou écrit, prêtes à être réalisées à tout moment de la journée, selon votre emploi du temps. Cette flexibilité vous permettra de vous entraîner à votre rythme, tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé.
Après chaque séance, vous pourrez également me faire part de vos retours directement sur la plateforme, afin d’ajuster votre programme et suivre vos progrès en continu.
#3 Chaque semaine, recevez votre programme d'entrainement
Chaque fin de semaine, je vous envoie vos séances personnalisées pour la semaine suivante. Le planning des entraînements est soigneusement établi en fonction de vos disponibilités, de vos objectifs, de votre ressenti global et de vos envies.
Pour les programmes axés sur la course à pied, vous recevrez vos séances en format écrit, tandis que pour les objectifs liés au sport-santé (perte de poids, remise en forme), les séances vous seront envoyées en format vidéo pour un accompagnement encore plus interactif.
Je vous envoie les séances en format écrit pour les programmes avec un objectifs en course à pied et en format vidéo pour un objectif sport santé (perte de poids, remise ne forme)
#4 Des bilans hebdomadaires et mensuels pour faire le point
Chaque semaine, nous ferons un point sur vos dernières séances (difficultés rencontrées, ressenti général, etc.) via WhatsApp ou par email.
Une fois par mois, je vous proposerai un bilan téléphonique plus approfondi pour analyser vos mensurations, évaluer vos progrès et faire le point sur l’avancement de vos objectifs.
Tarifs des programmes à distance
-63%
Programme à distance
Course à pied
90€ /mois
(Engagement sur 3 mois)
soit un total de 464€
au lieu de 480€
-63%
Programme à distance sport santé
110€ /mois
(Engagement sur 3 mois)
soit un total de 464€
au lieu de 480€
-63%
Programme à distance sport santé + nutrition
145€ /mois
(Engagement sur 3 mois)
soit un total de 464€
au lieu de 480€
Vous n'avez pas encore défini vos objectifs ?
Laissez-moi vous aider à y voir plus claire et prends quelques minutes pour réaliser votre premier bilan ou réservez votre échange gratuit !
Contactez-moi
Vous avez une question ? Contactez-moi, je suis là pour vous aider !
