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💪 Ta coach sportive en Vallée de Chevreuse
🌸 J’aide mes élèves à prendre plaisir à bouger
✨RUNNING I CROSSFIT
💌 [email protected]

Dump de Mars 👀🌷 1- Moment précieux mère - fille 🐈

Dump de Mars 👀🌷

1- Moment précieux mère - fille 🐈‍⬛
2- Premier hyrox entre sœurs 👯‍♀️
3- Dévorer des cookies 🍪🤓
4- Séjour Toulousain et mode touriste enclenché 📸
5- Retour des squats sans douleur 🤌
6- Sunset de qualité 🌞
7- Jamais un dump sans pizza 🍕

Et si le petit shaker @nutripurefr te fait de l’œil, il est offert dès 85€ d’achat sur ta première commande ! Et toujours -10% avec mon code GRACIELLA ✨

#dumpmars #nutripure #coachsportive #valleedechevreuse

Choquées de notre classement 🫢😳 Il y a quelques m

Choquées de notre classement 🫢😳

Il y a quelques mois, j’appelle ma sœur :
« Chaude pour un HYROX en double ? Faut me dire maintenant, les places s’envolent ! »
(oui oui, petite pression pour la faire signer sans réfléchir …🤓😈)

Et BIM… nous voilà inscrites 🤭

Des mois à s’entraîner chacune de notre côté, avec un seul objectif …
se faire péter le bide ensemble après l’HYROX 😂🍔🍕

Objectif PLUS que validé, ne vous inquiétez pas 😌

Et merci au supporter de zinzin @gabin_lxn 🔥

Prochaine étape l’hyrox de Lyon en individuel 🏃🏻‍♀️

#hyrox #hyroxfrance #hyroxtoulouse #hyroxdoubles

Ma plus belle victoire 🥹👇 Après 1 an et demi sans

Ma plus belle victoire 🥹👇

Après 1 an et demi sans dossard, l’envie de me challenger de nouveau est revenue.
Avec un objectif simple… finir sans douleur 🙏🏻

Si j’ai été discrète ici ces derniers mois, c’est parce que je traverse une période compliquée sportivement : des douleurs aux genoux persistantes, malgré l’adaptation de l’entraînement et le suivi médical.

Et sur toute la course… la douleur m’a laissé tranquille.
Et bien au-delà du chrono (dont je suis très fière), c’est ça, ma plus belle victoire : terminer en respectant et en écoutant mon corps.

Le chemin vers la guérison est encore long, mais semaine après semaine, des solutions apparaissent ✨

Rendez-vous dans 5 semaines pour la suite des aventures
(et une belle revanche à prendre sur mes 2 minutes de pénalité au rameur 🥲)

Et Merci @nutripurefr pour m’avoir mise dans les meilleures conditions de course (barre énergétique testée & approuvée 🤍)

#hyrox #hyroxfrance #hyroxnice #premierhyrox

Clap de fin après 10 jours sur le chemin de Compos

Clap de fin après 10 jours sur le chemin de Compostelle. 🙌
212 km parcourus sur les sentiers.

Je suis partie avec une envie simple : déconnecter.
Lâcher prise. Respirer. Ralentir.
Et je reviens remplie.
Remplie de calme, de gratitude…
Et surtout, fière.

Fière de ce corps qui m’a portée chaque jour sans douleur.
Fière de ce petit dos qui a supporté le sac sans jamais se plaindre.
Fière de toutes ces années de pratique sportive qui m’apportent tellement, physiquement, mais aussi émotionnellement.

Et je réalise à quel point je suis fière aussi de mon métier.
Fière de transmettre cette passion du mouvement.
De vous accompagner à mieux bouger, à réduire vos douleurs, à vous sentir bien dans votre corps.

Ce chemin m’a rappelé à quel point notre corps est un allié incroyable.
Et si je peux vous aider, vous aussi, à en faire l’expérience…
Alors je suis exactement là où je dois être. 🙏

_______________________________________

Ps: j’ai même emporté mes compléments @nutripurefr sur le chemin 😂 Toujours 10% sur votre première code avec le code GRACIELLA 🫶 (partenariat commercial)

#nutripurefr #compostelle #coachsportive #coachsportiveessonne #coachsportiveyvelines

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