COACHINGS & PROGRAMMES

100% personnalisés et conçus pour atteindre tes objectifs !

COMMENCE TON CHANGEMENT DÈS MAINTENANT !

Persuadée que nous pouvons tous nous sentir bien dans notre corps et que nous avons tous la faculté d’atteindre nos objectifs, je souhaite t’apporter mes connaissances en tant que coach sportive grâce à un suivi personnalisé et adapté à ton profil.

COURS COLLECTIFS (LIVE)

COURS COLLECTIFS EN LIGNE (GYM DOUCE, RENFORCEMMENT MUSCULAIRE, CARDIO...)

› Des cours variés: renforcement musculaire, yoga, Pilates, cardio, CAF…

 

Une offre sans engagement

 

Des cours limités à 10 participants 

 

› Démonstration et correction des exercices en visio

 

› Des packages de 5 ou 10 séances

À partir de

28 €/séance

COACHING INDIVIDUEL

COACHING INDIVIDUEL EN VISIO OU EN PRÉSENTIEL*

*Vallée de Chevreuse et alentours

Séance personnalisée d’une durée d’1h 

 

Démonstration et correction des exercices

 

Bilan initial de 30 minutes (offert pour l’achat d’un pack de séances)

 

Suivi 7j/7 pour toutes questions (pour l’achat d’un pack de séances)

Bonus offert (PDF)

Ton carnet de suivi de progression 

À partir de

65 €/séance

PROGRAMME SPORTIF SUR MESURE - A DISTANCE

SUIVI PERSONNALISÉ ENTRAÎNEMENTS + CONSEILS EN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE*

*(Minimum 3 mois)

› Bilan initial et détermination de tes objectifs

 

› Un programme sportif sur-mesure (programme en salle ou chez soi) à suivre en toute autonomie

 

Tes séances envoyées par mail chaque semaine

 

› Un suivi pour rééquilibrer ton alimentation sans aucune frustration

 

› Un bilan hebdomadaire par email et un bilan téléphonique par mois

 

Suivi 7j/7 pour toutes questions (pour l’achat d’un pack de séances)

Bonus offert (PDF)

Ton carnet de suivi de progression 

À partir de

110 €/mois

Cours collectifs en live

Programmes à distance (min. 3 mois)

Coachings individuels en visio

Coachings individuels à domicile/en extérieur

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