Coach sportif pour femmes I Graciella BADAIRE

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☀️ Passionnée de running
👟 Je t’accompagne vers tes premiers succès en course à pied
🥇10km, semi, marathon et trail
📍Annecy et à distance
👇🏻LANCE-TOI

Explosion de mon record personnel sur cette 2ème

Explosion de mon record personnel sur cette 2ème édition du Marathon du Mont Blanc 🥹🏃🏻‍♀️

6h16 contre 7h18 l’année dernière…je n’en reviens toujours pas 😱

Et pourtant j’appréhendais beaucoup cette course à cause d’une douleur au genou…
Et finalement les feux étaient (quasi) au 🟢 tout au long de la course !

De très bonnes sensations, quasi aucune baisse d’énergie significative, une douleur au genou supportable (contrairement à certains entraînements il y a quelques semaines…) et une rage de tout donner bien présente 🤓

Résultats:
🏅Général: 516/2253
🏅Féminin: 60/453
🏅Catégorie: 46/188

Un grand merci à mes amis sur le parcours, c’était fou de vous voir dans les moments difficiles 🫶

Merci à mon supporter préféré qui était là pour me soutenir sur un bon bout du parcours ❤️

Et un grand merci à mon super coach @jf_pinon_coaching pour la prépa aux petits 🧅

Maintenant place au repos 😴

À très vite Chamonix ✨

#marathondumontblanc #chamonix #trailfrance #traileuse #courseapied #coureuse

WELCOME 🤗🤓 Ensemble, nous allons transforme

WELCOME 🤗🤓

Ensemble, nous allons transformer tes rêves en réalité, que ce soit pour franchir ton premier 10 km, conquérir un semi-marathon ou même dompter un marathon !

Grâce à mon expérience en course à pied et à mon expérience en tant que coach sportive diplômée,
Je t’accompagne de À à Z dans la préparation de ton objectif 🤗

Il te suffit de réserver ton appel découverte dans ma bio ☎️✨

Lance-toi 🏃🏻‍♀️🥳
____________
🌸 Moi c’est Graciella, coach sportive diplômée
👩‍💻 Suivi à distance
🏃‍♀️ Spécialisée en course à pied et sport bien être

#courseapied #progresserencourseapied #courir #coureuse #courirpourleplaisir #coachsportive #coachsportivediplomée #coachenligne

Le meilleur moment 🫶🙌 Qui valide ici ? 🧘

Le meilleur moment 🫶🙌

Qui valide ici ? 🧘🏻

#courseapied #courseapieds #courirpourleplaisir #courircestlavie #coureuse #coureuseordinaire #traileuse #trailfrance #semimarathon #coachsportive

Tu ne comprends pas très bien la différence entr

Tu ne comprends pas très bien la différence entre le trail et la course sur route ? Je t’explique tout cela en description 👇🏻🤗

Le Terrain 🛣️ 🌲: Le trail se déroule en pleine nature (forêt, montagne, désert…) sur des sentiers souvent accidentés, tandis que la course sur route se déroule sur des routes pavées 🛣️

Les Défis 🎯 : Le trail offre des défis variés, y compris des terrains techniques et des dénivelés qui peuvent être importants, tandis que la course sur route se concentre généralement sur la vitesse et la performance pure.

L’Environnement 🌳🏔️: Le trail offre une immersion totale dans la nature, tandis que la course sur route se déroule généralement en milieu urbain. Tout dépend ce que tu préfères 🤗

L’Expérience 🙏🏻: Selon moi le trail offre une expérience plus aventureuse et contemplative, tandis que la course sur route est souvent plus axée sur la compétition et les performances chronométrées. Même si le trail peut bien évidemment être axé sur la performance 😉

Alors plutôt team trail ou route ? 🏔️🛣️🏃🏻‍♀️

#TrailRunning #CourseSurRoute #trailfrance #traileuse #courseapied #courirpourleplaisir #coureusedebutante #coureuse #coachsportive #coachenligne

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