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Persuadée que nous pouvons tous nous sentir bien dans notre corps et que nous avons tous la faculté d’atteindre nos objectifs, je souhaite t’apporter mes connaissances en tant que coach sportive grâce à un suivi personnalisé et adapté à ton profil.
COURS COLLECTIFS (LIVE)
COURS COLLECTIFS EN LIGNE (GYM DOUCE, RENFORCEMMENT MUSCULAIRE, CARDIO...)
› Des cours variés: renforcement musculaire, yoga, Pilates, cardio, CAF…
› Une offre sans engagement
› Des cours limités à 10 participants
› Démonstration et correction des exercices en visio
› Des packages de 5 ou 10 séances
À partir de
COACHING INDIVIDUEL
COACHING INDIVIDUEL EN VISIO OU EN PRÉSENTIEL*
*Vallée de Chevreuse et alentours
› Séance personnalisée d’une durée d’1h
› Démonstration et correction des exercices
› Bilan initial de 30 minutes (offert pour l’achat d’un pack de séances)
› Suivi 7j/7 pour toutes questions (pour l’achat d’un pack de séances)
Bonus offert (PDF)
› Ton carnet de suivi de progression
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PROGRAMME SPORTIF SUR MESURE - A DISTANCE
SUIVI PERSONNALISÉ ENTRAÎNEMENTS + CONSEILS EN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE*
*(Minimum 3 mois)
› Bilan initial et détermination de tes objectifs
› Un programme sportif sur-mesure (programme en salle ou chez soi) à suivre en toute autonomie
› Tes séances envoyées par mail chaque semaine
› Un suivi pour rééquilibrer ton alimentation sans aucune frustration
› Un bilan hebdomadaire par email et un bilan téléphonique par mois
› Suivi 7j/7 pour toutes questions (pour l’achat d’un pack de séances)
Bonus offert (PDF)
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À partir de
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Programmes à distance (min. 3 mois)
Coachings individuels en visio
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